Как подготовиться к восстановлению от ОРПП (полный перевод)

Перевод: Полина

Оригинал здесь, все ссылки авторские

Конечно, никто никогда не готов на 100% к восстановлению. При ОРПП для системы ответа на угрозу в мозге это все равно что прыгнуть в ров с крокодилами, и вряд ли кто-то по собственному желанию на это отважится. Тем не менее, ещё до прыжка вы можете научиться некоторым приемам обращения с крокодилами.

В первую очередь, не устану повторять: работа голодающего мозга серьезно нарушена. Я уже говорила об этом в посте Pro-ana and Pro-mia Sites: What’s the Deal? (подзаголовок Sensing Impairment) (English, не переведен). Мозг не может отследить собственные нарушения. Поэтому вам остаётся только поверить, что если вы серьёзно ограничиваете себя в еде и/или создаёте значительный дефицит энергии чрезмерными тренировками или другими вариантами компенсаторного поведения, то в первую очередь вы должны начать есть. Если люди вокруг вас обеспокоены и думают, что вы потеряли контроль над ситуацией и не в состоянии оценить её опасность, то так и есть, даже если вам так не кажется.  Вы же не сядете за руль, если выпили, пусть вы и чувствуете себя «в порядке». И если люди вокруг вас говорят, что всё плохо, стоит послушать их и пройти необходимое лечение с медицинской поддержкой. Читать далее

Как выглядит компульсивное переедание (полный перевод)

Перевод и вступление: Алёна

Небольшое замечание по поводу перевода. У меня есть ощущение, что термин «компульсивное переедание» (оно же психогенное) используется в русском языке направо и налево, часто даже не в значении болезни. Примерно как слово «депрессия» — на самом деле это психическое заболевание, а не просто грусть или плохое настроение, что обычно имеется в виду в контексте обычного разговора. Так вот, этот пост о том самом BED, которое включено справочник DSM-5, и я буду использовать термины «психогенное переедание» и «компульсивное переедание» в качестве синонимов. Читать далее

Как еда может ухудшить наше самочувствие (полный перевод)

Перевод: Полина

Оригинал здесь, все авторские ссылки (их много, и они на статьи на английском) были также сохранены.

У вас есть друзья, которые жалуются на тошноту, головокружение, головную боль, учащённое сердцебиение и в целом плохое самочувствие после того, как они поели сладкого, будь то сахар или что-то с высоким содержанием высокофруктозного кукурузного сиропа? Знаете ли вы людей, которые жалуются на усталость, вздутие живота и тошноту после мяса или насыщенных жиров, особенно жирных мясных продуктов, переработанных с нитратами? А людей, которые чувствуют упадок сил и концентрации после употребления переработанной пищи, или тех, кто начинает нервничать и чувствует раздражение, кого буквально трясёт после того, как он выпьет что-то с искусственным подсластителем? А тех, у кого появляется сыпь и прилив крови после того, как они поели что-то с очищенной белой мукой или углеводами? Читать далее

Фэттизм по отношению к себе и другим (полный перевод)

Вступление и перевод: Полина

ОРПП – это стадиальное расстройство, и хотя границы несколько размыты, можно выделить начало, критическую фазу, фазу восстановления и т.д. И если с началом болезни, её расцветом и восстановлением всё более-менее понятно, то «ремиссия» вызывает вопрос. Что это вообще? Когда ты можешь сказать, что ты «в ремиссии»? В психологической? В физической? В полной? Может ли после ремиссии наступить релапс? И какие критерии? Сложно, как и многое, что связано с ОРПП.

Алёна уже писала о том, что значит «выздороветь от ОРПП«, где осветила некоторые из вопросов, касающиеся ремиссии. Я же сегодня хочу поговорить об ожиданиях, которые так или иначе нередко возникают. Ожиданиях, что… Читать далее

Расстройство избегающего/ограничительного приема еды (ARFID)

Автор: Полина

Статья представляет собой компиляцию фрагментов из следующих статей: раз, два и три.

С выпуском DSM-5 обновилось понимание расстройств пищевого поведения. Расстройство избирательного/ограничительного приема еды (ARFID) заменило расстройства кормления и питания в младенчестве и раннем детстве, описанное в DSM-IV. Последняя категория использовалась редко, практически нет информации или характеристик детей, у которых есть это расстройство. Читать далее

Систематический обзор коррелятов увеличения веса в литературе. Часть 2 (полный перевод)

Перевод: Алена

Оригинал здесь.

Я снова пишу о наборе веса и ожирении в научной литературе. Первая статья из этой серии здесь. В этой части будет говориться о низкой физической активности и ее корреляцией с набором веса.

Я снова напомню об одном странном противоречии: хотя увеличение количества пищи и снижение физической активности не коррелируют с набором веса, в ОРПП-рекавери пациент может восстановить вес и здоровье, только увеличив количество пищи и снизив уровень активности. Читать далее

Каково это — быть мужчиной с ОРПП? (полный перевод)

Перевод: Полина

Оригинал здесь, автор — Tetyana (scienceofeds.org). Все ссылки авторские.

Каково мужчинам жить с ОРПП? Каково мужчинам искать и получать лечение от ОРПП? Эти вопросы Kate Robinson с коллегами задали группе из 8 мужчин, которые получали лечение (в обычном стационаре, стационаре дневного пребывания или амбулаторно) в двух центрах по лечению ОРПП в Англии. Их целью было найти, чем отличается опыт мужчины и женщин с ОРПП. Читать далее

Считаете себя недостаточно больной, потому что не потеряли месячные? Прочитайте это (полный перевод)

Перевод: Полина

Оригинал здесь, автор — Tetyana (scienceofeds.org). Все ссылки авторские, кроме ссылки на Википедию, где добавлен русскоязычный вариант.

Вопрос анонима: Я не теряла месячных. Мой вес пришёл в норму (от природы я довольно худая), но даже при ИМТ 15 у меня не исчезали месячные (хотя и были нерегулярными). Из-за этого у меня такое ощущение, что я не больна, потому что все остальные месячные теряют.

Ответ eatruncats: «Анониму, которая спрашивала про потерю месячных: на каждый раз, когда она переживала, что наличие месячных делает её недостаточно больной, найдутся люди с ИМТ 18, 19 и 20, которые переживают, что ИМТ выше 15 делает недостаточно больными их. Если у вас ОРПП, вы «достаточно больны». Точка». Читать далее

Объяснение генетического влияния и влияния окружающей среды на расстройства пищевого поведения (полный перевод)

Перевод: Полина

Оригинал здесь, автор — Tetyana (scienceofeds.org). Все ссылки авторские.

Генетика играет важную роль в развитии РПП. На сегодняшний день проведено множество (более 30!) близнецовых исследований, и во всех, кроме двух, было показано значительное влияние генетики на развитие ОРПП. Однако ни одна методология не обходится без ограничений, и любые пробные заключения становятся более убедительными, когда их подтверждают другие экспериментальные подходы. Читать далее

Систематический обзор коррелятов увеличения веса в литературе. Часть 1 (полный перевод)

Перевод: Алёна

Пришло время научных статей —

zima-blizko_30377427_orig_

Сразу хочу сказать, что, пока я переводила этот пост, я поняла, что обязательно нужно где-то объяснить, что значат все эти «рандомизированные» и «проспективные когортные» исследования, что такое «систематический обзор» и т.п., чтобы все научные посты были в большей степени понятными. Может быть, стоит сделать такую секцию в словаре, может быть, написать отдельный пост. И еще, здесь встречается совсем немного статистики — это новая для меня тема, и я хочу изучить хотя бы базовые понятия и тоже где-то здесь их объяснить (а пока я постаралась перевести как можно точнее).

А вот и сам перевод. Оригинал здесь. Читать далее