Ресурсы

На этой странице будет список сайтов и блогов, которые мне кажутся наиболее полезными для тех, кто пытается справиться с ОРПП. Как правило, они на английском и требуют достаточно хорошего владения языком (приводятся ссылки на исследования, термины биологии, анатомии и физиологии и т.п.). Если ваш английский хороший, очень рекомендую ознакомиться с этими ресурсами.

Самые важные и полезные статьи я постепенно перевожу и размещаю в Библиотеке. Если какая-то тема вам особенно интересно, напишите мне на info@alyonastavrova.ru (пожалуйста, не оставляйте тему пустой — напишите ОРПП, анорексия/булимия вопрос и т.п., иначе ваше письмо затеряется в спаме!).

library

Your Eatopia (Gwyneth Olwyn) — English
С этого сайта началось мое рекавери. Огромное количество очень подробных и информативных постов, ссылки на исследования и книги. Форумы очень активны и дружественны, но требуется регистрация, которая стоит 5$ (единоразовый платеж, НЕ ежемесячный). Однако истории успеха и статьи доступны для всех посетителей.

Uzilu — English
Это форум, созданный участниками YourEatopia, когда в 2012 году форумы были закрыты на длительный период. Они существуют до сих пор, хотя и менее активны, чем YE. По моим наблюдениям, участники в среднем старше, чем на YE, многие на более поздней стадии рекавери и/или с особенно длительными и сложными историями. Требуется регистрация.

Рекавери-блоги на Tumblr

Everything ED Recovery — English
Блог Sarah Frances Young. Есть огромнейший FAQ, а также ссылки на другие аккаунты и блоги Сары.

Curve Appeal — English, но он вам не понадобится 🙂
Блог с фотографиями «фигуристых» (curvy) девушек. Рекомендуется для осознания того, что красота может быть очень разной.

YourEatopia Tumblr — English
Да, YE есть и на Tumblr. И это не просто повторение контента на сайте.

Рекавери-каналы на YouTube

Sarah Frances Young

Sarah Rae Vargas, English — этот канал не об ОРПП, но там есть несколько отличных видео о принятии своего тела, уверенности и т.п. для полных женщин (и не только).

Русскоязычные блоги (Ура! они-таки стали появляться!) тех, кто проходит рекавери:

http://chitai-bakhtay.livejournal.com/ — отличный русскоязычный рекавери-блог,  незаслуженно обделенный вниманием. Самое классное (и то, чего очень мало у меня на сайте) — это записи типа дневниковых, мысли, эмоции и инсайты, которые очень интересно наблюдать в динамике — как они меняются за время рекавери. Такие вещи часто помогает в сложные периоды.
Есть одно «но»: это подзамочный ЖЖ, поэтому, чтобы читать записи, нужно попроситься в друзья к автору (и у вас должен быть жж, конечно). Но, поверьте, это того стоит:

Фотоблог на инстаграме: http://instagram.com/yummylizzi/

Если вы ведете свой блог на русском на какой-то платформе — напишите мне, я с удовольствием его добавлю! Даешь больше MinnieMaud на русском!

Фото отсюда

Ресурсы: 18 комментариев

    • Ого, я очень рада! Это первый блог о ММ, который я вижу на русском — помимо моего собственного, конечно. Спасибо за ссылку, и давайте дружить! 🙂

  1. Здравствуйте!
    случайно попала на Ваш сайт, спасибо Вам большое, что пишете об этом.
    сама столкнулась с подобным, иногда писала об это в своем блоге. это сложная и важная тема.
    Если Вы не против, я бы написала про Ваш сайт у себя.

  2. Ох уж интернет-общение- здороваться, если только что оставил комментарий к другому посту или нет? Да. Здравствуйте) Хотела предложить посмотреть сайт letsrecover.tumblr — девочки просто замечательные, то, что они делают, многих спасает. Не знаю, насколько ресурс, но у меня есть несколько интервью с теми, кто восстановился — не в качестве рекламы, просто перевод на русский тоже есть, а это редкость.

    • Полина, мне всегда приятно читать комментарии, независимо от того, здороваются люди или нет (ИМХО, оба варианта приемлемы).

      Спасибо за ссылку, обязательно добавлю! Простите, не совсем поняла: вы предлагаете сделать здесь guest-post с интервью (по типу «ремиссия выполнима»)? Если да, то это было бы здорово (и если девочки согласны, конечно).

      • Нет, я имела в виду, что две девушки (третья есть, но она, на мой взгляд, не в ремиссии) уже дали мне интервью, и я могу дать Вам ссылки на эти интервью — они опубликованы у меня в блоге. Мне кажется, как минимум Вам будет интересно их прочитать.
        И вспомнила ещё один прекрасный сайт на эту тему: http://asecondbite.blogspot.ru/
        Девушка использовала Минни Мауд и явно разбирается в химических процессах. Пишет доступно и глубоко.

  3. Здравствуйте,Алена! Давно читаю ваш сайт,захожу почти каждый день в ожидании обновления. Я пробовала начать рекавери но не продержалась и двух недель,в моральном плане было очень тяжело( да я думаю,вы понимаете,как никто другой) Все прекрасно на вашем сайте,вы,я уверена,многим помогаете своим блогом,но я быхотела сделать предложение. Мне кажется,что людям,которые начинают рекавери,очень не хватает поддержки. Приходится заходить на ваш сайт и перечитывать все снова и снова,чтобы убедить себя,что все,что я делаю-не зря. Не хватает общения с людьми,которые проходят такой же (сложнейший!) путь. В комментариях в блоге общаться не очень удобно,но так хочется послушать советов других людей,у которых уже что то получается. Я предлагаю создать группу в контакте,для общения людей с орпп. Пусть каждый рассказывает о своих историях,победах и поражениях,яуверена,это очень многим поможет! Мне бы помогло.
    Я состою в одной группе в контакте,там всего несколько девушек,мы познакомились в одном околоспортивном паблике,поняли,что у нас одинаковые проблемы,решили обсудить это и создали группу. Там всего несколько девушек,несколько историй,некорое время мы там общались. Можно просто разместить ссылку с этой группой у вас в блоге,чтобы приходили новые девушки,что бы происходило общение!
    Очень скомкано написала,надеюсь вы меня поймёте,ответите мне.
    Ссылка на группу https://vk.com/edsoldier

    • Здравствуйте, Наталья! Да, я прекрасно вас понимаю, пройти рекавери без поддержки невозможно. И перечитывание материалов мне тоже знакомо. Могу вас успокоить тем, что со временем этого всего требуется меньше — говорю как по своему опыту, так и по опыту других. Англоязычные форумы мне очень-очень помогли, но, конечно, не у всех есть эта возможность.
      Я долго думала насчет группы вконтакте или фейсбуке, но для меня здесь всегда было много вопросов. Группу нужно модерировать, чтобы туда не попадали ненужные люди и не давали непрошенные советы. Я вижу, как сделаны форумы на YourEatopia, и это очень большая и сложная работа.
      Давайте сделаем так: я подам заявку в группу и посмотрю на нее изнутри. И обязательно порекомендую, если она покажется мне полезной и соответствующей идеям моего сайта.

      Лично вам, Наталья, хочу добавить — не сдавайтесь. На раннем этапе это всегда тяжело, особенно когда уже были неудачные попытки или когда окружающие не понимают вас. Простите, что в последнее время не обновляюсь так часто, как должна была. Очень надеюсь, что вы найдете людей, у которых похожие проблемы и которые вас будут вдохновлять и поддерживать. Если есть возможность походить к хорошему психологу/психотерапевту, обязательно сделайте это.

    • Наталья, рекавери с первого раза и без того, чтобы уступиться — это скорее не рекавери, а миф) Потому что будь это так просто, и болезнь не была бы такой сложной. У Вас обязательно получится, пробуйте, даже если один день или даже несколько идут не как хотелось, всё равно будет один день, когда удастся пойти вперёд, а потом два, три и так далее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *