Ужасный голод-2: Источник беспокойства

Перевод: Алёна

Оригинал здесь, все ссылки авторские

Второй пост серии про Ужасный голод после вот этого.

Здесь вы найдете ответы на то, действительно ли вы испытываете голод в течение рекавери или ваши подозрения верны и вы едите от скуки, эмоционального голода или просто у вас биндж без всякой на то причины.

Во время рекавери чувство голода, насыщения и сытости находятся в беспорядке, и это вызывает сильную тревогу и печаль. Читать далее

Ужасный голод — что это? Часть 1 (полный перевод)

Перевод и вступление: Алёна

Оригинал здесь

Это первый пост из серии про Ужасный голод (всего будет  3 поста). Напомню, что я о нем уже писала в сокращенном виде. Но по этой теме продолжает поступать много вопросов, поэтому я решила перевести  все 3 поста полностью, максимально подробно, чтобы все смогли их прочитать и (я надеюсь) немного успокоиться. Передаю слово Гвинет.

Hungry womanотсюда
Читать далее